Самоотбрана за Жени

April 15, 2018

Курс по Самоотбрана за жени

Курс по Самоотбрана за жени се проведе на 14 април 2018, събота, от 10.00 до 13.00 часа в Пловдив

За 3 часа участничките тренираха следните основни техники и принципи
– Основните жизнени точки на човешкото тяло
– Основни удари с ръце, юмрук и длан
– Удари с крака
– Удари с лакти и колена
– хващане на ръцете
– хващане на врата
– хващане за косата
– опит за събаряне
– опит за атака в легнала позиция

Винг Чун Самоотбрана

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial