Първият ден от семинара, събота, започна с тренировка в малка група – шест ученици, които искаха да тренират отделно и по-интензивно от останалите, останаха доволни от наученото – тренираше се основно упражнения за подобряване на удара, стабилността, позицията при придвижване и удар, упражнения за магнитна зона и навременност. Ризниците и протекторите съдействаха за по-реалистичен удар и приложение на силата, а каските, които бяха използвани накрая, доказаха на всички трениращи, че ударът винаги има значение.

Вторият ден от семинара, неделя, събра трениращи от най-близките градове – Русе и Добрич. Варненската група успя да тренира и с другите практикуващи, което е важен фактор в напредването, а обмяната на опит и идеи затвърди усещането у всички, че са част от една организация, тренираща по един модел и единна методика.

Сифу Багалев имаше за помощници Сихинг Христо, 1. TG, от Русе и Сихинг Галин, 12. SG, от Добрич.

Формата, правилната позиция на тялото, генерирането на сила на удара с юмрук, лакет и рамо бяха само малка част от упражненията, тренирани от участниците на семинара.

Изпитната част доказа, че всичко е важно – и формата, и основите, и лат сау програмите и боя на земя. Всеки от учениците имаше любима част, но пропуските винаги пропукваха защитата или атаката, като ударите не закъсняваха.

Сила, дух и мотивация се оказаха важни за надделяването, затова някои по-високи степени се затрудниха срещу силните атаки от другите степени, но използваните помощни средства – нагръдници, лапи, щитове и каски, дадоха възможност на всички да усетят собствената си сила и силата на инструкторите.

Потта и усмивките бяха на лицето на всички след приключването на семинара, стиснатите ръце и обещанието за нови срещи белязаха края на два интензивни дни на тренировки.