Ако сте навън и сте в колата, или сте с приятели, или сте с приятелката си, или сте с роднини, и попаднете в ситуация, която се налага да реагирате адекватно, какво ще направите? Как ще реагирате, какво ще кажете, кои ще са първите Ви стъпки?
Getting to Contact – далечна дистанция, ще ви научим на удари с ръце и крака, защити и прекосяване на дистанция, удари по лапи, щитове
CONTACT – средна и близка дистанция, как да се измъкнем от ситуации на хващане, заключване, контрол и опит за душене, как да се използва точка на контакт и водене на противникавата сила.
STRESS – стрес реакция, какво да направим, когато сме нападнати от удрящ или режещ предмет, да тренираме с тояга, нож и как да реагираме срещу атака от няколко човека.
GROUND – как да падаме, как да се защитим на земя, срещу опит за задържане, опит за посегателство, удари и ритници на земя.
Динамична загрявка
Тематичен модул и Тренировка на техники за самозащита
Динамичен стрес тест на наученото
Преговор и тест
Диплома за завършен курс
ТОЗИ ТИП ИНТЕНЗИВНИ КУРСОВЕ МОЖА ДА СА И
ВЪВЕДЕНИЕ КЪМ ВАШИТЕ ТРЕНИРОВКИ В НЯКОЯ ОТ ОБЩИТЕ НИ ГРУПИ!